boli w

[...] i odwiózł mnie do domu. Dzisiaj już obrzęk DUUŻO zmalał, mogę skręcać stopę, lekką nią kręcić, ale nie mogę stawać na zewnetrznej stronie bo opuchlizna przeszkadza i boli. Smaruje altacatem i boli jak chodzę. Myślę, że to nie jest złamanie, bo nie mógłbym ruszać stawem skokowym. Możliwe jest BARDZO MOCNE Stłuczenie ? Do lekarza na razie [...]

[...] i odwiózł mnie do domu. Dzisiaj już obrzęk DUUŻO zmalał, mogę skręcać stopę, lekką nią kręcić, ale nie mogę stawać na zewnetrznej stronie bo opuchlizna przeszkadza i boli. Smaruje altacatem i boli jak chodzę. Myślę, że to nie jest złamanie, bo nie mógłbym ruszać stawem skokowym. Możliwe jest BARDZO MOCNE Stłuczenie ? Do lekarza na razie [...]

[...] Nie widzę w tym nic niezwykłego. Podsumowanie przydługiego wpisu Wbrew pozorom nie jest moim zamiarem ośmieszać czy pastwić się nad kimkolwiek. Mój wpis kieruję do osób, które w swej naiwności (często wynikającej z młodego wieku) bezkrytycznie przyjmują watpliwe "mądrości" krążące w necie. Włączcie swój rozum, to nie boli :)

Gardło już nie boli,katar jeszcze lekki się trzyma....ale jest zdecydowanie lepiej niż ostatnio:-) Jednak trening lekko zmodyfikowany,żeby nie przesadzić....myslę że przez weekend podkuruję się i od poniedziałku już wracam do pełnej wersji HARDCORE 8-) PIĄTEK 6 LUTY 2015 Klatka - wyciskanie na ławce płaskiej 165kg x 3 165kg x 3 185kg x 3 185kg x 3 [...]

Właśnie w opisie jest że w normie . No bo to jest tak że czasem mnie to prawe kolano boli , szczególnie w okresie kiedy nie ćw teraz rzadziej, ostatnio lewe też mi zaczyna dokuczać i kostki wtf? %-). No więc któregoś razu jak się tak skarżyłam to mama dostała nagle olśnienia i mówi mi że jak byłam mała to miałam coś z biodrami i były te biodra [...]

Mi też nie zawsze HIIT na powietrzu odpada. Mam mały problem ze stawem krzyżowo-biodrowym. Nie ma problemu przy pływaniu i rowerowaniu, za to boli mnie pośladkowy i któraś głowa czterogłowego już od spacerowania z wózkiem... Nie wiem co to jest, ortopeda stwierdził: samo przyszło, samo przejdzie, przecierpi się Dziś: kawa posiłek 1 2 białka, 1 [...]

ładnie madu mnie tak strzyka co tydzień w innym miejscu nie boli, ale coś czuć... zazwyczaj rozciąganie pomaga

Kasia czekaj, czekaj! Boli cie dzisiaj cos po treningu? Bo ja chyba jutro sie ruszyc nie bede mogla Juz teraz mnie ciagnie w dwuglowych no boli mnie jeszcze w sumie tyłek jutro chyba łapami nie będę mogła ruszać co do burpee to przypomniało mi się jak za karę dostałam od Izy 100 ale niestety skończyło się na 70 (z 2przerwami) i już nie chciało [...]

[...] lipna filtracja itp ug skreslaja z gory. Skarża sie ludzie na ból srodkow balkanaa? dostaja odpowiedzi ma bolec, mieszaj z srodkami ktore zniweluja ból. Nie wazne, ze boli wazne, ze działa... itp to coś tu nie tak %-) ps. %-) zawsze chciałem dorwac orale balkana w opakowaniach az w koncu sie udało %-) [...]

[...] %-) Godzinę mnie oglądała. Próbowała też zlokalizować miejsce przeciążenia kolana dokładniej, ale ból ogólnie jest tak minimalny że sama nie potrafiłam powiedzieć czy mnie boli. TRENING Będzie dziś joga i inne ćwiczenia rozciągające. Surya Namaskara A -x3 Padangusthasana A i B A - pierwsza, B - druga -x3 Utthita Trikonasana -x3 Parivrtta [...]

25.03.2013 Po wczorajszym treningu lekko obolała. W zasadzie to boli wszystko po trochu. ;-) Znajac zycie jutro znowu problemem bedzie siedzenie prosto w pracy. TRENING Surya Namaskara A -x5 Surya Namaskara B - x3 Padangusthasana A i B A - pierwsza, B - druga -x3 Utthita Trikonasana -x3 Parivrtta Trikonasana -x3 Utthita Parsvakonasana -x3 [...]

[...] to całkiem dobrze było. Po weekendzie skoczę znowu do apteki po echinacee, ostatnio jak ją brałam to 2 miesiące nie chorowałam. ;-) Dzień trzeci i ostatni. Głowa nie boli. Samopoczucie fajne. Skóra bez większych zmian. Jabłka wchodzą bez problemów. ;-) Już planuje co jutro zjem. :-D I jutro będzie trening, o ile wieczorem znów gorączka [...]

14.04.2013 Jakieś przeziębienie chciało mnie wczoraj wziąć. Cały wieczór kichałam i miałam zatkany nos. Dziś na szczęście przeszło. Tylko trochę głowa boli. U nas piękna pogoda, aż pojechaliśmy na spacer nad jezioro. Trening z bólem głowy, ale jak widać wcale nie przeszkadzał. :-) Miska dziwna, bo do południa z teściową byłam i musiałam się [...]

DZIEŃ 56 Samopoczucie ok. Kolejny super dzień. Po za tym dupa dalej boli. TRENING 1. Martwy ciąg Sumo 10x30 kg / 10x40kg / 6x50kg / 6x50kg 10x30 kg / 10x40kg / 6x50kg / 5x50kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x(2x5kg) / 10x(2x11kg) / 10x(2x12kg) / 10x(2x13)kg 10x(2x5kg) / 10x(2x11kg) / 7x(2x12kg) / 9x(2x12)kg Chociaż [...]

DZIEŃ 78 Prawie przeszło. Jeszcze gardło trochę boli. ;-) TRENING 20x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin Miska: Napoje: Kawax1, zielona - dużo, woda. Warzywa: ogórek, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cb09957213f45e6b878e9cea39ddae3.png

12.08.2013r. Po wczorajszych wypadach boli mnie dziś pupa %-) Latanina po sklepach dzisiaj. Odebrałam acth 16,04 (norma 4,7 do 48,8) więc wszystko w normie. Najwyraźniej jestem tylko zmęczona i zestresowana. Jedzonko: 8:00 wątróbka, cebula, czosnek, jabłko, smalec, mleko 10:00 i 13:00 ryż jaśminowy, smalec schab, pestki dyni, pomidor, marchew, [...]

[...] uziemiona u babci. Na siłkę planuje iść jutro, ale nie wiem czy dam radę się urwać od babci. Bo akurat mają mieć gości. Tak po za tym doszła w końcu spóźniona @. Brzuch boli, choć nie ma tragedii. Trening Dla relaksu może jakaś joga będzie. Dodatki: tilt, vacuum Suple: probiotyki, chrom, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, herbata czarna, [...]

no i widzicie chłopaki, znowu czytałem ze jak katujesz mięśnie to jest taki sam efekt ja pierdzielniesz sie młotkiem w palec boli? - boli jak boli to rośnie. a to tak nie jest !!! trzeba dać czas na regeneracje mięśniom. katowałem sie na początku ale jak rezultatu nie było to przestałem i zacząłem z głową trenować i "zaraz" siła [...]

[...] ze jest tak zle bi filmiki rozne sa ale jak widziałam filmik u Agi to już wiedziałam że moje wykonanie do poprawy. Zdejmuje ciężar i poprawiam technikę :) A RDL ok? Sprawdzalam dzisiaj na sucho, bez cięzaru i może być ciężko. Przy próbie schodzenia niżej boli mnie kręgosłup. :( Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-07 09:40:20

Katar się mnie nadal trzyma, mam śmieszną chrypkę, mimo, że nie boli mnie gardło i mówię żulerskim głosem:) Ogólnie dobrze się czuję, ale objawy mówią, że jednak coś mi jest. Mam nadzieję, że przejdzie szybko. jedzenie i trening: sobota, 21.04: 1. jajecznica na boczku 2. makaron carbonara+ pieczony łosoś 3. kasza jaglana z kurczakiem + humus i [...]